Pesimizmus(z latinského slova pessimus=“najhoršie“) môžeme definovať ako negatívny postoj k životu s čím je spojené aj vnímanie človeka na svet. Človek pesimista pozerá na svet ako na jedno veľmi zlé miesto plné utrpenia a zla a takto aj vníma svoju budúcnosť. Vždy myslí iba na to zlé čo sa mu môže prihodiť. Ľudia s pesimistickými názormi a postojmi sami seba označujú…
Dnešná moderná doba predstavuje veľkú výzvu pre naše psychické zdravie. Každodenný stres, komplikácie v medziľudských vzťahoch, dodržiavanie určitých pravidiel, štandardov a plnenie očakávaní. Priam raj pre rozvoj rôznych psychických problémov a porúch. Jedným z takýchto problémov je aj záchvat úzkosti. Je to psychiatrická diagnóza? Pokiaľ ho zažijete, znamená to, že musíte hneď utekať k lekárovi?…
Život prináša človeku mnohé neočakávané problémy a rozličné situácie. Občas si s tým, čo človeku život nadelí nevieme dať rady, prípadne vieme, ale je to veľmi namáhavé a potrebuje to dlhší čas. Takéto životné situácie, ktoré človek musí riešiť môžu byť psychického, ale i fyzického charakteru. Počuli ste už o pojme hypnóza, resp. hypnoterapia? To…
Bolesť žalúdka môže mať mnoho príčin a jednou z nich sú práve stres a nervy. Aj vám sa stáva, že pred nejakou veľkou skúškou, cestovaní na dovolenku, príhovorom na oslave či konferencii alebo v stresujúcom životnom období máte stiahnutý žalúdok, bolesť brucha, nedokážete nič zjesť, je vám na zvracanie či dokonca sa pridružia aj črevné…
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo v nás vzbudzuje nenávisť? Prečo v nás vzniká takýto pocit a my chceme nenávidieť? Položme si ruku na srdce. Aj pokiaľ patríte medzi tých šťastných, ktorí milujete doslova všetkých a všetko, určite ste už aspoň raz v živote niečo alebo niekoho nenávideli. Nie je to príjemný pocit. Nenávisť…
Depresiu si veľa krát zamieňame so smútkom, nespokojnosťou a ďalšími negatívnymi emóciami. Náročný týždeň v práci, prebdená noc, zlý spánok, … to všetko zanechá na našej pohode následky. Ak sa občas cítime unavení, bez energie a bez nálady,…ešte to neznamená, že trpíme depresiou. Rozdiel medzi nimi ale existuje. Smútok je ľudská emócia, ktorá je reakciou na situácie, ktoré…
Náš život nás neraz veľmi ťažko skúša, čo sa môže prejaviť na nervozite, emocionálnej nestabilite či vypätí a v konečnom dôsledku viesť až k nervovému zrúteniu. Nervové zrútenie je mentálny stav, ktorému by sme sa mali vyhýbať v čo najväčšej možnej miere správnou prevenciou. Aké sú základné príznaky nervového zrútenia a čo to vlastne nervové…
Navonok sa poruchy príjmu potravy môžu zdať ako módny výstrelok, alebo životný štýl. Nedávno bolo v móde vegetariánstvo, po ňom prišlo RAW stravovanie, pred pár desaťročiami sa mäso malo jesť každý deň a dnes sú v popredí celozrnné pečivá, nízkotučné výrobky a ovocie a zelenina. Kto má vedieť čo je porucha príjmu potravy, čo je životný štýl, čo…
V dnešnej uponáhľanej, stresom nabitej dobe je pozitivita niečo, čo každý z nás vo svojom živote potrebuje. Byť pozitívnym prináša so sebou množstvo výhod – lepšie psychické aj telesné zdravie, obľúbenosť v kolektíve, pracovné úspechy, menej starostí v živote. Ako sa stať takýmto človekom a ako nám pozitivita prospieva? A má pozitivita aj odvrátenú tvár,…
Radosť predstavuje pozitívnu emóciu, ktorú prejavujeme v rôznych situáciách. Radosť je to, čo nás v mnohých prípadoch motivuje k vykonávaniu určitej aktivity. Dnešná doba je však typická aj tým, že častokrát strácame radosť nielen zo života. Chýbajúca radosť zo života môže byť aj prvým príznakom depresie. Mali by sme teda dbať o to, aby sme…