Sociálna úzkostná porucha je niečo, čo do istej miery zažíva každý z nás. Taktiež je to porucha, ktorá patrí medzi najčastejšie. Určite poznáte situáciu, keď sedite v rušnom bistre na rýchlom obede a pritom v myšlienkach riešite, ako sa na vás ľudia pozerajú, čo si o vás myslia a ako na nich vaše správanie pôsobí.…
Panická porucha patrí medzi úzkostné poruchy. Ide o chronické psychické ochorenie, ktoré výrazne obmedzuje bežný život. Pod pojmom úzkostná porucha sa skrývajú rôzne fóbie, nadmerná úzkosť, pocit strachu,… , ktoré sa v minulosti označovali ako neurózy. Poznáme viac druhov úzkostných porúch. Druhy porúch: Obsedantne kompulzívna porucha – vtieravé myšlienky alebo nutkanie opakovať isté jednanie (odídete…
Základom zdravého a dlhého života je jednoznačne kvalitný spánok. Kvalita a dĺžka spánku sú veľmi dôležité faktory, ktoré prispievajú k rozvoju rôznych fyzických či psychických ochorení. K životnému štýlu, ktorý je charakteristický nedostatkom spánku, sa dostávame buď vlastnou vinou alebo kvôli okolnostiam, ktoré v našom živote pretrvávajú. Podceňovať určite netreba ani prerušovaný spánok, ktorý je…
Na svete existuje množstvo zdravotných problémov, ktoré sú zapríčinené nedostatkom určitého druhu látok, či už sa jedná o rôzne minerály, vitamíny alebo iné živiny. No na druhej strane, zdravotné komplikácie môžu byť spôsobené aj nadmernou hladinou určitých látok. V tomto článku sa budeme venovať minerálnej látke – vápniku, ktorý určite poznáte aj pod názvom kalcium.…
Nespavosť – dajte si na ňu pozor. Nespavosť znamená neschopnosť spať Jednoduchá definícia hovorí za všetko. Nespavosť, alebo insomnia je najčastejšou poruchou spánku. Každý človek sa už s týmto problémom stretol na vlastnej koži. Po jednej zlej nepokojnej noci sa cítime zle, sme unavení, ospalí, nedokážeme sa koncentrovať a nevieme sa dočkať kedy ľahneme do postele a poriadne…
Ak trpíte depresiami vy alebo niekto z vašich blízkych, rozhodne by ste mali začať váš psychický problém riešiť. Mať depresiu vôbec nie je žiadna hanba, keďže sme neustále vystavovaní stresu, nadmernej pracovnej záťaži, problémom v súkromí či obrovskému psychickému tlaku. Na úspešnú liečbu bude nevyhnutné navštíviť lekára, ktorý v závislosti od závažnosti príznakov depresie nastaví…
Psychika je v dnešnej dobe veľmi dôležitá pre kvalitný a zdravý život. Od našej hlavy a nastavenia mysle závisí to, ako sa budeme z našich bežných aktivít tešiť. Čoraz viac ľudí začína trpieť depresiami, úzkosťou či napätím. Existujú však určité spôsoby, ktoré nám môžu pomôcť sa jednoducho cítiť skvele. Takúto pomocnú ruku nám môžu podať…
Antidepresívum je pojem označujúci liek určený k potláčaniu, resp. liečbe príznakov chorobnej depresie a jej foriem. Do tejto indikačnej skupiny patrí množstvo skupín liečiv, ktoré účinkujú rôzne. Depresia a jej formy sužujú ľudstvo už odpradávna. Psychické ochorenia spojené s vznikom úzkostí a depresií boli vždy postrachom pacientov aj lekárov, ktorí si s nimi nedokázali poradiť. Prevrat…
Pod pojmom vina rozumieme zodpovednosť človeka za ublíženie, hriech, trestný čin alebo iné porušenie práva, určitej zvyklosti, prípadne je to osoba, ktorá nesie zodpovednosť za to, čo spôsobila druhému, čomu nezabránila, hoci tak mohla učiniť. Bežný človek si vie uvedomiť vlastnú nedokonalosť, z ktorej môže vyplývať občasné pochybenie.Dajte si však pozor, aby ste to so…
Každý jeden človek má z niečoho strach. Či už je to vec, osoba, zviera, miesto alebo sa bojí nejakého okamihu (odchod zo zamestnania, skúšky, nejakej významnej životnej zmeny). Je to bežná súčasť života, prináša so sebou pozitíva aj negatíva. Pokiaľ je však tento strach neadekvátne silný až iracionálny, tak už je to patologický stav, ktorý…